Интересные факты о походах

Походы на природе - это занятие на свежем воздухе для людей всех возрастов. Приведем несколько интересных фактов об этом набирающем популярность увлечении.

1. Пешие прогулки могут обходиться сравнительно недорого по сравнению с другими активными видами отдыха на свежем воздухе. Вы можете одолеть короткие маршруты лишь с бутылкой воды и энергетическим батончиком. Конечно, речь не идет о восхождении на Эльбрус или о многодневном походе на Байкал. Но ценовой порог вхождения для новичков не высок.

2. В походах нет элемента соревнования, если только вы сами не захотите его внести. Вы можете делать всё что нужно в своем собственном темпе. Это избавит вас от стресса и от вечной гонки в повседневной жизни.

3. Походы могут вылечить бессонницу и улучшить качество сна. Воздействие солнечного света и учащение пульса во время похода корректируют биологические часы. Вы заметите этот положительный эффект практически сразу же.

4. Пешие прогулки заменяют кардио-тренировку. Человек весом в 75 килограммов сжигает около 440 ккал при активной прогулке в течение часа. Неровный рельеф местности заставляет ваши мышцы работать еще интенсивнее, а значит, вы сжигаете больше калорий.

5. Вы часто нервничаете? Неважно себя чувствуете? Достаточно прогуляться по лесу, чтобы почувствовать себя намного лучше. Время, проведенное на свежем воздухе, успокаивает, расслабляет и приносит удовольствие.

6. Исследование, проведенное Стэнфордским университетом, доказало, что у людей, увлекающихся пешими путешествиями, творческие способности почти на 60% выше чем у тех, кто сидит на одном месте.

7. Как точно выразился Виктор Астафьев: “Общение с природой есть самая надёжная радость в жизни человека”. Походы приближают вас к природе и заставляют чувствовать себя как дома. И нет места лучше дома.

8. Знаете ли вы, что рюкзаки - изобретение путешественника? Ашер Дик Келти был заядлым любителем походов и именно он изобрел первый в мире рюкзак с алюминиевой рамой. Его компания Kelty по-прежнему специализируется на рюкзаках с внешней рамой.

9. Пешие прогулки - это идеальная тренировка для мышц тела и ног, которая помогает улучшить координацию. Если вы используете треккинговые палки для походов по пересеченной местности, это также может облегчить нагрузку на позвоночник и суставы и улучшить осанку.

Походы выходного дня

10. Во время пеших прогулок вы можете исследовать природу всеми своими органами чувств. Эти сенсорные ощущения очень важны для улучшения концентрации и внимания в повседневной жизни.

11. Походы в группе имеет огромные преимущества: когда вы находитесь в дикой местности без электронных девайсов, проще завязать новые отношения и налаживать социальные связи.

12. Пешие прогулки с детьми - это тот опыт, который должен пережить каждый родитель. Для их маленьких любопытных умов прикосновение к природе может быть крайне полезным. Для детей с СДВГ и аналогичными поведенческими проблемами походы помогают улучшать их способность к концентрации.

Вдохновитесь этими фактами и начинайте подготовку к вашему собственному путешествию.

Вернутся